Frutas

Ana e Cezar eram dois irmãos muito curiosos e cheios de energia. Eles adoravam brincar no quintal de casa, correr, pular e explorar cada cantinho do jardim. Mas havia uma coisa que os deixava um pouco preocupados: eles não gostavam de comer frutas. Ana e Cezar sabiam que as frutas eram muito importantes para a saúde, mas achavam que não eram tão gostosas quanto os doces e salgadinhos que estavam acostumados a comer. Um dia, enquanto brincavam no jardim, eles viram um pássaro colorido voando em direção a uma árvore cheia de frutas suculentas. - Olha, Cezar! - disse Ana, apontando para a árvore. - Que frutas bonitas! Cezar olhou para cima e viu maçãs vermelhinhas, bananas amarelas, peras verdinhas e laranjas bem alaranjadas penduradas nos galhos da árvore. - Que delícia! - exclamou Cezar. - Será que podemos pegar algumas frutas para comer? - Claro! Vamos fazer uma salada de frutas bem colorida e saudável - sugeriu Ana. Os dois pegaram uma cesta vazia e começaram a colher as frutas da árvore. Ana pegou as maçãs, Cezar as bananas, e juntos escolheram as peras e as laranjas mais suculentas. Quando a cesta estava cheia, eles correram para a cozinha e começaram a cortar as frutas em pedacinhos. - Que cheirinho bom! - disse Ana, respirando fundo. - As frutas estão tão fresquinhas! - Eu não sabia que frutas podiam ser tão gostosas - comentou Cezar, provando um pedacinho de maçã. Os dois continuaram cortando e misturando as frutas, até que a salada de frutas estava pronta. Ana pegou duas tigelas coloridas e serviu a salada para ela e para Cezar. - Bon appétit! - disse Ana, levantando a tigela. - Bon appétit! - repetiu Cezar, sorrindo. Os dois irmãos comeram a salada de frutas devagarinho, saboreando cada pedacinho. As frutas estavam tão docinhas e suculentas que eles mal conseguiam parar de comer. Quando terminaram, Ana e Cezar se olharam com um sorriso no rosto. - Que delícia! - exclamou Cezar. - Eu adorei essa salada de frutas! - Eu também, Cezar! - concordou Ana. - E o melhor de tudo é que é super saudável! A partir daquele dia, Ana e Cezar passaram a comer mais frutas todos os dias. Eles descobriram que as frutas são gostosas, nutritivas e fazem muito bem para o corpo. E sempre que podiam, eles preparavam uma salada de frutas bem colorida e saudável para a família toda. E assim, Ana e Cezar aprenderam que as frutas são muito mais do que simples alimentos. Elas são fonte de energia, vitaminas e sabor. E que uma salada de frutas feita com carinho e criatividade pode ser a refeição mais gostosa e saudável que existe. Portanto, meus queridos, lembrem-se sempre: salada de frutas é muito saudável! E não se esqueçam de que, assim como Ana e Cezar, vocês também podem descobrir o prazer de comer frutas todos os dias. Afinal, elas são presentes da natureza para o nosso bem-estar e felicidade. Vamos comer mais frutas e ser mais saudáveis juntos! Fim.

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